Riebalai, gaunami iš kokosų aliejaus, turi 6-12 anglies atomų.

Sudėtyje yra C8 kaprilo rūgšties (60 %) ir C10 kaprino rūgšties.

Kepenyse riebalai suskaidomi, kad būtų panaudoti kaip kuras arba sukaupti kaip kūno riebalai.

Kadangi MCT lengvai patenka į ląsteles jų neskaidant, jie gali būti naudojami kaip tiesioginis energijos šaltinis.

MCT patenka tiesiai į kepenis, kur gali būti panaudoti kaip momentinis energijos šaltinis arba paversti ketonais. Ketonai - tai medžiagos, kurios susidaro, kai kepenyse suskaidomas didelis riebalų kiekis.

Priešingai nei įprastos riebalų rūgštys, ketonai iš kraujo gali patekti į smegenis. Tai suteikia alternatyvų energijos šaltinį smegenims, kurios paprastai kurui naudoja gliukozę Ketonai gaminami tik tada, kai organizmui trūksta angliavandenių, pavyzdžiui, jei laikotės keto dietos. Smegenys visada mieliau naudoja gliukozę, o ne ketonus.

Vidutinės grandinės trigliceridų riebalais organizmas iš karto gali naudotis kaip energijos šaltiniu.

Nesusikaupia kaip riebalai, iš karto panaudojami, kepenims suskaidžius juos į ketonus.

Gali būti naudojami kaip svorio metimo programos dalis arba ištvermei treniruočių metu didinti.

MCT aliejaus galima įpilti į kavą ir užlašinti ant šilto maisto.

Nerekomenduojama naudoti kepimui.

Vidutinės grandinės trigliceridai iš ekologiško pirmojo spaudimo kokosų aliejaus.

Vartokite po 1 valgomąjį šaukštą (15 ml) pagal poreikį.

Maisto papildai neturėtų būti vartojami kaip alternatyva įvairiai mitybai.
Svarbu subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas.