Širdies gebėjimas pumpuoti kraują su amžiumi mažėja, todėl sumažėja širdies tūris. Tai iš dalies lemia širdies raumens pokyčiai ir sumažėjęs kraujo kiekis, kurį širdis gali išstumti kiekvieno dūžio metu.
Arterijos su amžiumi tampa mažiau elastingos ir standesnės - ši būklė vadinama arterioskleroze. Dėl to gali padidėti kraujospūdis ir širdis sunkiau vartoja kraują.
Nors sveika mityba ir gyvenimo būdas yra geros širdies sveikatos pagrindas, kai kurie maisto papildai gali padėti pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą.
